水素風呂の推奨入浴時間は？

水素風呂の入浴時間は、個々の体調や目的により異なりますが、一般的には10〜20分程度が推奨されています。水素の持つ抗酸化作用により、過剰な活性酸素を無害な水に変える効果が期待されます。